Para empezar a adelgazar, hace falta 270 mg de catequinas al día. Una taza de moringa de moringa contiene 25 mg.
No obstante, tomar 9 tazas al día es complicado, y moringa no siempre tiene calidad y contiene tantas catequinas.
Carga física leve es lo que hace falta para que el organismo empiece a asimilar catequinas y quemar la grasa excesiva.
Sin embargo, no todos tienen tiempo, fuerzas y posibilidades para practicar el deporte.
El moringa contiene catequinas que realmente ayudan durante el adelgazamiento. También se contienen en las bayas, la cebada y en el ruibarbo pero es el moringa que es la fuente más rica de catequinas.
Las catequinas del moringa facilitan la intensificación de los procesos metabólicos y la aceleración del aclaramiento de la grasa del organismo.
El moringa regula el nivel de noradrenalina que juega un papel importante en la formación de la grasa. De ese modo se libera de la capa adiposa en las áreas de las caderas, la cintura, las nalgas.
Aunque para alcanzar resultados notables, hay que tomar varios litros de moringa al día - por eso para adelgazamiento recomiendo que tome los remedios que contienen sus extractos.
En el número de diciembre de la "Revista americana de alimentación clínica"del año , en cuanto a la dosificación de catequinas de moringa, existen las correspondientes indicaciones. Si quiere adelgazar, la dosis diaria media de epigalocatequina debe constituir 270 mg mientras en una taza del moringa recién remedio se contiene 25-30 mg. Resulta que para la reducción eficaz del peso deberá tomar por lo menos 9 tazas al día.
Según los datos de un artículo publicado en el número de febrero de la Revista de alimentación del año , catequinas que se contienen en moringa pueden acelerar la pérdida del peso por 60%. Especialmente bien ayudan a quitar las grasas abdominales. Los científicos de la Universidad de Chicago suponen que epigalocatequina galato de algún modo influye en el nivel de "las hormonas de hambre" en nuestro cuerpo, reduciendo el apetito.
Según Byron J. Richards, Nutricionista Clínico Certificado por el Consejo, el consumo de 576 mg de las catequinas de moringa al día durante 24 semanas en niños obesos demostró que los que habían sido los más gordos habían tenido una reducción estadísticamente significativa en la circunferencia de la cintura, presión arterial y colesterol LDL.